31/01/2008

Graça, Juliana, prof.Jessica(Vila Isabel), Márcia, Ivonete, Mair e Ana Cristina

Sucesso Total no Baile de Carnaval!!!

30/01/2008

As meninas da tarde arrasando nos modelitos!!!

Meninas, vocês são showwww!!!

Olha só as nossas "bregas" bombando!!!

OLHA AÍ AS MENINAS DA MANHÃ ARRASANDO NO DIA DO BRAGA!!!

VALEU MENINAS!!!

28/01/2008

ATENÇÃO MENINAS!!!

Preparem a fantasia!!!

Nosso baile de carnaval será nessa quarta(30/01)!!!

Venham fantasiadas!!!

25/01/2008

Essa é nossa querida Adelaide conquistando seu diploma de Curvete!!! Isso que é fidelidade!!!

Atingindo Metas:
Parabéns GENISE!!!
Obteve perda de 26cm de medidas
3,3Kg e 2,6 de percentual de gordura!

Parabéns Laurinda!!!
Faturou o Guia da sócia na campanha dos livros infantis!!!

Nossa! Mas quanta animação!
Força Meninas!!!

Nossa campanha do alimento/2007 Bombooouuu!!
Huhuuuuuuuuuuu!!!

Olha a felicidade da sócia Sinai ao conquistar essa linda toalhinha!

24/01/2008

É AMANHÃ!!!!

Meninas, não se esqueçam... amanhÃ "DIA DO BREGA"

Venham caracterizadas!!!

Fotos aqui!!!!

23/01/2008

Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.
Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"

REFLEXÃO

22/01/2008

PRESSÃO ALTA MITOS E VERDADES

1- Pressão alta e hipertensão são doenças diferentes.
ERRADO - Pressão alta e hipertensão são a mesma doença. Pressão alta é o nome popular e hipertensão é o nome que os médicos usam.

2- Não existe nada que previna a pressão alta.
ERRADO - Para prevenir a pressão alta é importante manter o peso no ideal, praticar exercícios regularmente sob orientação, não usar sal nem bebidas alcoólicas em excesso. No entanto, quem tem familiares com pressão alta tem mais chance de Ter a doença, e deve se preocupar mais com a prevenção.

3 - Não preciso medir a pressão porque me sinto bem. Não sinto dor de cabeça, mal estar, zumbido no ouvido e nem tontura.
ERRADO - A maioria das pessoas que tem pressão alta não se queixa de nada. Pôr isso a pressão alta é chamada de "assassina silenciosa". A única maneira de saber se a pressão está normal é medir a pressão.

4-Só medi a pressão uma vez. Como estava normal, não preciso medir outras vezes.
ERRADO -O ideal é medir a pressão pelo menos duas vezes ao ano.O diagnóstico de pressão alta é feito pelo médico ou agente de saúde, baseado em mais de uma medida em pelo menos duas ocasiões diferentes. Considera-se pressão alta valores iguais ou acima de 14 pôr 9.

5- Qualquer pessoa pode medir a pressão.
ERRADO – É fácil medir a pressão, porém, a pessoa precisa ser treinada para medir corretamente a pressão. Os profissionais da área da saúde são os indicados para medir a pressão. As medidas de pressão em campanhas servem para alertar as pessoas sobre o problema da pressão alta.

6- Qualquer aparelho serve para medir a pressão.
ERRADO - Existem diferentes tipos de aparelhos de medida da pressão. Os de coluna de mercúrio são mais confiáveis e descalibram mais dificilmente. O aparelho com mostrador tipo relógio (aneróide) pode ser utilizado desde que devidamente calibrado. Existem também os aparelhos automáticos, porém, nem todos são confiáveis. O aparelho de medir pressão deve ser testado periodicamente para avaliar se está em condições satisfatórias de uso.

7- A pressão só deve ser medida no consultório médico.
ERRADO - A pressão arterial varia de acordo com atividade física, sono, vigília, emoções e ambientes. Existem pessoas que sistematicamente apresentam pressão elevada no consultório e normal quando medida em casa: e a chamada "hipertensão do avental branco". A medida da pressão em casa pode ser útil para avaliar se a pressão é elevada ou não e também se os médicos estão controlando a pressão. Atualmente, já existem aparelhos automáticos confiáveis para medida da pressão em casa.

8- Mulher sempre tem pressão baixa.
ERRADO — A pressão pode estar normal ou até elevada. Quando o braço é mais fino do que a braçadeira usada para medir a pressão, os valores da pressão arterial podem ser falsamente baixos, mascarando ás vezes o diagnóstico de pressão alta. Quando o braço é mais fino, como nas mulheres, o ideal é usar braçadeira de menor tamanho, como a usada para criança.

9- Só pessoas nervosas, obesas ou velhas tem pressão alta.
ERRADO - A pressão alta é unia doença altamente democrática. Ataca homens ou mulheres, gordos ou magros e, inclusive, crianças. No entanto, os gordos e os negros tem mais chance de Ter pressão alta que os magros ou brancos. O fato de Ter pai ou mãe com pressão alta aumenta a chance de Ter doença e quem tem pressão alta deve orientar seus filhos a controlar periodicamente a pressão.

10- Pressão alta é controlada só com remédios.
ERRADO - Os remédios são importantes no controle da pressão alta. Porém, outras medidas, tais como, manter o peso no ideal, praticar exercícios regularmente sob orientação, não usar sal e nem bebidas alcoólicas em excesso podem auxiliar no tratamento. Muitas vezes somente perdendo peso a pressão diminui.

11- Quando a pressão baixar estarei curado. Basta uma caixa de remédio. O tratamento para pressão alta é para toda vida.
ERRADO - Pressão alta é unica doença crônica que dura a vida toda. Na maioria das vezes, não se conhece o que causa a pressão alta e nem como curar a doença, mas é possível controlar a pressão evitando que a pessoa tenha a vida encurtada. O tratamento para pressão alta também evita o infarto no coração, derrame cerebral e a paralisação dos rins.

12-O tratamento para pressão alta líquida com a pessoa, causa impotência sexual.
ERRADO — A pressão alta é controlada com remédios e com mudanças nos hábitos de vida, que não acabam com a pessoa. Pelo contrário, fazem com que a pessoa se sinta bem, com melhor qualidade de vida. A falta de tratamento da pressão alta é que pode causar a impotência sexual.

13- Só devo tomar remédio para pressão quando me sentir mal.
ERRADO - O tratamento não pode ser interrompido. Os remédios só fazem efeito enquanto estão sendo usados. Interromper o tratamento pôr conta própria pode elevar abruptamente a pressão com complicações sérias.

14- E difícil seguir a recomendação médica.
ERRADO - Algumas dicas podem ajudar a tomar os remédios de modo coreto, tais como: fixar o horário para tomada; associar com atividades habituais, como deitar, acordar, refeições; manter os remédios em local visível; providenciar nova aquisição antes do término; e trazer o remédio sempre consigo.

15- Não me dei bem com os remédios, a minha pressão às vezes está alta e outras vezes baixa demais.
ERRADO - Cada pessoa pode reagir de forma diferente ao tratamento. Na fase inicial, até que o organismo se adapte ao remédio ou até que ele tenha o efeito esperado, você pode sentir algum efeito indesejável.

16- Quem tem pressão alta não pode comer nada com sal, nem beber bebidas alcoólicas e nem praticar exercícios físicos.
ERRADO – O excesso de sal na alimentação pode ajudar a elevar a pressão arterial. A redução na quantidade de sal pode ser conseguida evitando o uso de enlatados, embutidos, carnes secas e temperos prontos. Os exercícios físicos podem ajudar a baixar a pressão e fortalecer o coração. Os exercícios recomendados são andar, nadar e pedalar bicicleta. Exercícios como levantamento de peso devem ser evitados.

17- As bebidas alcoólicas baixam a pressão.
ERRADO - A sensação de calor ocasionada pela bebida não significa que a pressão esteja mais baixa. As bebidas alcoólicas abaixam a pressão quando em quantidade acima do permitido.

18- Não posso comer com pouco sal porque me sinto fraco.
ERRADO - A alimentação do dia a dia contém quantidade de sal muito além do que o organismo necessita. Quando não adicionamos sal á comida, comemos cerca de 3 gramas de sal/dia. Muitas vezes, a sensação de fraqueza é causada pôr outros problemas.

19- A pressão não controla porque sou estressada.
ERRADO - O estresse pode dificultar o controle da pressão alta. Porém, como é difícil, o melhor é aprender a controlar o estresse. Identificar o que deixa tenso, planejar melhor as atividades para evitar acúmulo e abaixar o nível de exigência, são dicas que podem ajudar no manejo do estresse.

20- Quem tem pressão alta fica acabado, não tem vida normal.
ERRADO - Quem tem pressão alta pode e deve Ter uma vida normal, e não fica acabado desde que a pressão esteja controlada. Segundo as orientações você vencerá a doença. Não se esqueça que todos os profissionais da área da saúde podem ajudá-lo.

Verão exige atenção redobrada com os cabelos

Em plena temporada de verão não há como evitar os danos naturais que a estação causa aos cabelos, inevitavelmente expostos ao sol, calor e ainda à piscina e ao mar. Reverter posteriormente o estado de fios quebrados, amarelados, ressecados e quebradiços pode custar caro, então a dica dos especialistas é que introduzir na rotina alguns cuidados básicos para minimizar estes problemas e não deixar de curtir as altas temperaturas.

De acordo com o hair stylist Rodrigo De Masi, do De Masi Cabelereiros, o ideal é que as madeixas sejam protegidas durante os banhos de sol com um chapéu ou boné, mas se a vontade de bronzear o rosto for maior, é imprescindível usar cremes leave-in com protetor solar.

Para evitar o ressecamento, a dica é fazer tratamentos em casa com bons produtos encontrados em perfumarias ou salões. O shampoo deve ser preferencialmente aquele que não contém sal, porque não danifica o cabelo.

Uma hidratação com cremes reconstrutores à base de tutano, queratina e silicone são indicados porque possuem PH ácido e eliminam o efeito oxidante da água do mar, por exemplo. A aplicação desse tipo de produto nos fios deve ser semanal.

Rodrigo De Masi indica para cabelos quimicamente tratados, retexturizadores e hidratantes que contenham creatina, macadâmia e pró-vitamina B5, pois oferecem uma hidratação mais profunda.

Além desses cuidados em casa, um bom tratamento só fica completo com um banho de queratina aplicado no salão a cada 20 ou 30 dias.

RECORDANDO!!! FOTOS DO NOSSO FLOG

Então meninas vamos relembrar!!!

Esse dia aí foi mto divertido, todas fantasiadas, alegres e cuidando da saúde!!!

Olha a prof miriam no estilo fatal huahuhuahuhuha

A pedido da Marcinha Carnevale estamos postando a foto do dia da premiação do Pan da Curves!!!

Foi bem divertido e as meninas arrazaram na coreografia e na alegria contagiante!!!

Parabéns Meninas!!!

Esta é a sócia Márcia Carnevale ,ela está alcançando seus objetivos no nosso clube desde março de 2007 e perdeu um total de 23Kg, 89 cm de medidas e 8,6% de gordura.

Parabéns Marcinha!!!!

Estamos felizes em saber que você gosta desse universo feminino...

E a Márcia Carnevale não parou por ai..adivinhem o que ela acabou conquistando??...